二日酔い 予防 最強

二日酔いを予防&治す最強のサプリメントはコレ!!

二日酔いになるのは、体内でアルコールの分解で処理が遅れるのが原因です。
体内に吸収したアルコールはアセドアルデヒドっと呼ばれる成分になります。

 

このアセドアルデヒドが体の中で悪さをして頭痛や吐き気を起します。

 

二日酔いにならないためには、、、

 

アルコールの分解を早めアセドアルデヒドが体内に残らないようにすることが重要な対策と言えます。

 

二日酔いを予防するにはサプリメントが効果的です。
人気のサプリメントをランキングにしました!!

 

お酒の付き合いが多い方や飲みすぎて二日酔いになってしまう方におすすめできる商品ばかりですよ。

 

全額返金保証付き!!やわたのしじみの力の特徴

やわたのしじみの力はモニターアンケートで94%の方が効果が実感した二日酔い予防のサプリメントです。

  • たった5粒にしじみ約30個分のエキスが濃縮配合
  • 栄養が抜群!!豚由来の肝臓エキスが配合
  • 肝機能をサポートするオルニチンも配合
携帯に便利な個包装と量を調節しやすいチャック付きの2種類が選択できます。 公式サイトで注文をすると全額返金保証付きですよ。
初回限定キャンペーンで半額で買えるチャンスです!!

価格 2160円
評価 評価5
備考
肝心週間をサポート!!宍道湖しじみの特徴

宍道湖しじみは4粒中で約1000個分のオルニチンが含まれているサプリメントです。

  • 島根県の名産!!宍道湖しじみ
  • 広島産牡蠣肉エキス
  • 肝臓抽出物
  • 各種ビタミン類
などが配合されています。 通販限定商品なのでコンビニやドラックストアでは取り扱っていません。
初回限定で通常価格より728円も安い1000円で注文できます。

価格 1728円円
評価 評価4
備考
顧客満足度95%!!しじみにんにく極みの特徴

しじみにんにく極みは顧客満足度が95%もあるサプリメントです。 楽天市場のオルニチンサプリでもNo.1になったこともある人気商品です。 また、モンドセレクション2014金賞に選ばれたこともあります。

  • しじみ約500個分のオルニチン
  • 無臭のにんにく
  • 滋養強壮の代名詞のすっぽん
発売から12年目を迎える人気のある商品ですよ。
公式サイトで注文すると初回が半額の990円で購入できます

価格 1980円
評価 評価3.5
備考

 

水(スポーツドリンク)

アルコールを分解するのには、水が必要になります。
お酒の飲みながらも水分補給をするとアルコールの分解をサポートします。

 

また、スポーツドリンクを飲むようにすると体内での水分吸収がスムーズにでき不足したビタミン、ミネラル分も吸収できます。

 

飲むタイミングは、お酒を飲む前、飲んでいる最中、飲んだ後、翌朝、いつでも飲んでもいいです。

 

むしろ、お酒を飲む方はたっぷりと水分補給をした方がいいでしょう。

 

クルクミン

クルクミンは、ウコンに含まれる成分です。

 

クルクミンの効果は、肝機能を高める効果があるので、アルコールの分解をサポートします。

 

飲むタイミングは、お酒を飲む前に摂取するとより効果が期待できます。

 

ウコンは、食品からも摂取することもできますが、クルクミンの吸収率が悪く二日酔い対策としては適していません。

 

クルクミンを摂取するには、ドリンク(ウコンの力)、サプリメントで摂取しましょう。

 

タウリン

タウリンは、肝臓の機能をアップさせアルコール分解を助けてくれます。

 

タウリンは、魚介(イカ、タコ、貝類)に多く含まれています。

 

効果的な摂取方法は、、、

 

しじみ汁を食べるのがいいでしょう。

 

しじみにはタウリンが多く含まれていますし、
味噌に含まれる塩分や水分補給もできるので一石二鳥です。

 

まとめ

二日酔いの予防をするには、、、

 

飲み会前にウコン(クルクミン)を摂取し、
お酒と水を交互に飲みます。

 

そして、締めにしじみ汁を飲むと完璧ですね!!

 

ウコンの効果と副作用。肝臓にいいのか?悪いのか?

二日酔いには「ウコンがいい」っと聞いたことはありませんか?
ウコンの効果と副作用について紹介します。

 

ウコンとは?

ウコンとは生姜の仲間で別名「ターメリック」といいインド料理(カレー)などに使われています。

 

ウコンの効果
ウコンには、、、

 

  • 肝機能の向上
  • 胆汁の分泌を促進
  • 食欲を促進させる
  • 血流の改善
  • 免疫を高める
  • 腸内環境を整える

 

これらの効果があります。

 

二日酔いでは、肝機能の向上と胆汁の分泌の促進と腸内環境を整えるこの3つがお酒の席で役に立ちます。

 

ウコンは、食品(カレー)の着色として使われます。

 

ですが、着色として使われた場合は体内で吸収される前に分解されるので食品からウコンの効果を得ることは難しいです。

 

ウコンの効果を確実に得たい場合は、、、

 

「ウコンのちから」や「サプリメント」から摂取するといいでしょう。

 

ただし、ウコンは副作用もあるので大量に摂取すると体に悪影響があることを覚えておきましょう。

 

ウコンの副作用

ウコンには鉄分が豊富に含まれています。
ウコンを大量に摂取することは「この鉄分」も大量に摂取することになります。

 

鉄分は体に必要な成分で貧血などの予防にもなりますが、
大量に摂取すると、、、

 

肝臓障害につながることもあります。

 

とくに肝臓を患う鉄分が溜まりやすく病気の進行を早めること原因にもなります。

 

肝臓機能を高めるためにウコンを飲んでいたつもりが逆に肝臓を痛めることもあるので過剰な摂取はやめましょう。

 

ウコン摂取を控えましょう

ウコンは健康な方が適量を飲めば、効果が得られますが、
摂取を控えないと行けない方もいます。

 

  • 授乳、妊娠中
  • 肝臓の病気の方
  • 糖尿病

 

これらに該当する方はウコンの摂取(ドリンク、サプリメント)は控えましょう

 

まとめ

ウコンは、肝臓機能を向上させる効果がありますが、
ウコンには鉄分が含まれ過剰に摂取すると肝臓障害につながるケースもあります。

 

また、ドリンク、サプリメントは摂取しないほうがいい方もいます。

 

提供を守り摂取するようにしましょう。

 

ウコンの力は飲むタイミングで効果について

お酒が飲めない方や二日酔いが怖い方は、、、
「ウコンの力」に頼り方が多いかと思います。

 

ウコンの効果

ウコンの力は、ウコンに含まれる成分(クルクミン)がアルコール分解の手助けをし、二日酔いの予防にある効果が得られます。

 

ウコンは、着色として使われますが水分に溶けやすく食品から摂取しても二日酔いを手助けしてくれる効果が期待できませんので、、、
「ウコンの力」もしくサプリメントで摂取するようにしましょう。

 

ウコンの力の飲むタイミング

ウコンの力は「お酒を飲む前」「お酒を飲んだ後」
どちらが効果的か知りたいですよね?

 

どちらが効果的か調べてみましたら、、、

 

「どっちでもいいようです。」

 

個人的におすすめするタイミングはお酒が弱い方。
今日はたくさん飲むっと決めた方は、お酒を飲む前に飲みましょう。

 

もしくは、、、

 

今日は飲み過ぎたぁ〜明日の二日酔いが怖いなぁ〜っと思ったらお酒を飲み終わった後にウコンの力を飲むようにしましょう。

 

朝、起きて二日酔いで頭が痛い〜って方が起床後に飲むのもありです。

 

ちなみに、ウコンを摂取するにはドリンクの他にも錠剤タイプもあります。 

 

ウコンの力以外にも飲んでおきたいもの

お酒は、体内で分解されると水分と栄養が消費されます。

 

ウコンの力以外にも、、、

 

  • スポーツドリンク
  • しじみの味噌

 

この2つも飲んでおくとより完璧な二日酔い対策となります。

 

まとめ

ウコンの力は、食品で摂取するより「大きな二日酔い対策」になると言えます。

 

タイミングは、「お酒を飲む前」「お酒を飲んだ後」「二日酔いになった翌朝」いつ飲んでも効果が期待できます。

 

ウコンの力の他にも、スポーツドリンクと味噌汁を飲むと完璧な二日酔い対策になります。

 

二日酔いを予防する方法

アルコール分解により脱水症状

アルコール分解すると大量の水分を消費します。

 

そのためアルコールの量が多かったり度数が高いと分解に使われる水分量が多くなり脱水症状になるのです。

 

お酒にはトイレに行きたくなる利尿作用もあるので脱水症状になりやすいのです。

 

アルコールが原因の脱水症状には頭痛や吐き気などの症状があります。

 

アセドアルデヒド

アセドアルデヒドとはアルコールが分解された代謝成分で。
このアセドアルデヒドは毒性があります。

 

しかも、血管を膨張させるので頭痛や吐き気の原因となります。

 

お酒が弱い方はアセドアルデヒドが分解されず体内に残り二日酔いになりやすいのです。

 

飲む量が多い

アルコールを分解が追いつかないほどの量を飲むと頭痛や吐き気の症状がでます。

 

アルコールを分解するには個人差がありお酒が強くても大量に飲むと二日酔いになります。

 

二日酔いの予防は脱水症状にならないように水分補給をし分解を助ける成分を摂取することが有効です。また、飲み過ぎには注意しましょうね!!